Повышенная потливость перед месячными и во время их прохождения

ПМС (предменструальный синдром) протекает у каждой женщины по-разному. Некоторые не чувствуют изменения в своем организме. У других же, наоборот, проявляется множество неприятных симптомов, в том числе и потливость. Ниже мы расскажем вам о возможных причинах такого состояния и о методах борьбы с ним.

женские мысли о ПМС

Причины повышенного потоотделения

Процесс выделения пота – беспрерывный и постоянный. С помощью данного секрета наш организм регулирует температуру тела, увлажняет кожные покровы и выводит лишние соли и токсины. В зависимости от внешних раздражителей и внутреннего состояния, пот может начать выделяться в большем количестве, что само по себе не является приятным. Часто от повышенного потоотделения страдают женщины перед месячными.

В это время гормональная система переживает серьезные перестройки. Женский организм готовиться к возможной беременности и начинает выделять больше эстрогена. Вместе с потливостью женщину могут донимать головные боли, перепады настроения, ухудшение аппетита, бессонницы. Стоит отметить, что большее количество пота перед месячными выделяется именно в ночное время. Специалисты называют такой вид гипергидроза вторичным.

В таком случае необходимо найти первопричину. Гипергидроз может обостряться во время менструации при:

  • заболеваниях щитовидной железы;
  • гормональном дисбалансе;
  • инфекционном заболевании;
  • нервных расстройствах.

девушка со вспотевшими подмышками

Необходимо ли специальное лечение

Для того чтобы начать применять лечебные препараты от потливости – мази, кремы, профессиональные антиперспиранты, необходимо пройти обследование у врача. Самостоятельно пытаться уменьшить выработку пота барьерными препаратами не нужно, поскольку вы можете только усугубить ситуацию. При наличии сопутствующего заболевания все силы нужно кинуть на борьбу с ним.

Если никаких серьезных отклонений у вас не выявлено, значит нужно просто перетерпеть неприятный период и пользоваться проверенными вспомогательными средствами.

Например, хорошо помогают травяные ванны. Их рекомендовано принимать перед сном. Для процедуры подойдут отвары шалфея, мяты, коры дуба, ромашки. Стоит отметить, что во время принятия теплой ванны наш организм расслабляется, поэтому получается двойное действие.

Также вы можете делать протирания проблемных зон (ладоней, подмышек, ног). Смочите ватный тампон в водном растворе яблочного уксуса. Для его приготовления вам потребуется 2 столовых ложки уксуса и 3 столовых ложки воды. Также при потливости можно применить слабый раствор пищевой соды. На 1 стакан воды потребуется 1 чайная ложка соды.

травяные ванны от пота

Профилактика потливости перед менструацией

Если вы страдаете повышенной потливостью перед и во время месячных, следуйте данным советам. В первую очередь вам необходимо часто принимать душ. Вода должна быть не горячей, а теплой. Также практикуйте контрастные водные процедуры. Старайтесь избегать перегрева тела и ног. Для этого обратите внимание на свой гардероб.

В дни ПМС лучше отдавать предпочтение легкой дышащей одежде из натуральной ткани. Что касается обуви, то она по возможности должна быть открытой (летом) и из натуральной кожи и меха (зимой).

Следите за температурой пищи и напитков. Еда должна быть приятной температуры. Когда внутрь организма попадает почти кипяток, для него это дополнительный стресс, с которым наше тело начинает бороться с помощью пота. Также обратите внимание на рацион. Вместо острых, соленых и жареных блюд ешьте больше свежих овощей и фруктов.

Вместо кофе и черного чая пейте травяные отвары. Лучше всего выбирать успокоительные травы и сборы с ромашкой, мелиссой, мятой. Многим женщинам справиться с нервным напряжением помогают физические упражнения. Отдавайте предпочтение спокойным видам спорта и гимнастике. Уравновесить внутренне состояние хорошо помогает йога.

По всему вышесказанному можно сделать следующий вывод. Если потливость перед и во время месячных связана с периодическими гормональными перестройками, то специальное лечение не требуется. Неприятный симптом пройдет после завершения менструации. Если же в целом ПМС протекает у вас тяжело и существуют сопутствующие заболевания, которые вызывают потливость, значит нужно проходить комплексное обследование и лечить первопричину.

Добавить комментарий

*