Какие витамины пить при угревой сыпи

Угревая сыпь на теле или лице может быть результатом гормональных нарушений в организме, хронических заболеваний, неправильного питания, эмоционального напряжения и т.д. Например, у подростков данное явление возникает довольно часто, так как школьники испытывают ежедневные умственные нагрузки на фоне постоянной (в некоторых случаях – хронической) усталости. К тому же, гормональные изменения, происходящие в период взросления, приводят к интенсивной работе сальных желез. Усиленная выработка кожного секрета в сочетании с особенностями питания подростков («быстрая» еда, перекусы «на бегу» и т.д.) способствует образованию чёрных точек, избавиться от которых не так уж просто.

Иногда бывает и так, что угревая сыпь на лице появляется в результате дефицита полезных веществ. В частности, витамины играют огромную роль в процессе функционирования клеток эпидермиса. Они регулируют процессы обновления и регенерации кожи, стимулируют клеточное дыхание и способствует транспортированию кислорода к клеткам, образующим внутренний и внешний слои дермы.

Витамины и их роль в лечении

Витамин A

Необходим для поддержания естественного уровня увлажнённости кожи, особенно на лице. Поддерживает здоровье клеток кожи, замедляет процессы естественного увядания, регулируют жировой обмен (включая выработку кожного сала). Большое количество этого витамина содержится в печени, яйцах, зелёных и красных овощах, смородине, моркови, некоторых видах масла.

Если не получается обеспечить необходимое поступление витамина A с пищей, можно пить витаминные комплексы с его содержанием (например, «Аевит»).

Витамин E

Известный антиоксидант. Выводит из клеток кожи токсины и тяжёлые (свободные) радикалы. Способствует естественному очищению кожи и устранению угревой сыпи. Препятствует образованию новых точек (при условии правильного ухода и питания).

Витамины группы B

Регулируют процессы клеточного питания, улучшают усвоение других полезных веществ и элементов, защищают кожу от воздействия внешних агрессивных факторов.

Избыток витамина B₆ может усугубить ситуацию и привести к усилению высыпаний, поэтому его приём необходимо строго контролировать в соответствии с возрастными нормами (для подростков она составляет 3 мг в день).

Витамин C

Всем известная аскорбиновая кислота – верный помощник в битве с угрями. Она помогает устранить раздражение кожи, уменьшить интенсивность воспаления, снизить количество высыпаний. Витамин C является отличным внутренним антисептиком. Он укрепляет местный иммунитет, помогая коже противостоять неблагоприятным факторам. Много аскорбиновой кислоты содержится в шиповнике, киви, шпинате, апельсинах, листовой зелени и других продуктах.

Для того, чтобы лечение угревой сыпи на лице было максимально быстрым и эффективным, необходимо пить витамины в комплексе с минеральными добавками (содержащими селен, цинк, хром), а также жирными кислотами (содержатся в мясе и растительных маслах). Особенно это касается подростков, чей рацион, как правило, достаточно скудный, и не обеспечивает потребности организма в полной мере. Какие именно витаминные препараты выбрать для этих целей, указано ниже.

Витамины для лечения угрей

«Аевит»

Один из самых популярных препаратов, используемых для восполнения дефицита витаминов Aи E. Его часто назначают в комплексной терапии кожных заболеваний для восстановления защитных функций кожи и устранения ненужных высыпаний. Препарат выпускают многие производители. Разница между ними только в синтетической форме провитамина A, который может быть добавлен в виде ретинола ацетата/ретинола пальмитата или каротина. Первая форма обладает более высокой степенью токсичности, поэтому препараты с содержанием ретинола редко используются для лечения подростков, детей и беременных женщин.

«Магне Б₆».

Препарат, содержащий витамины группы B и магний, которые положительно влияют на здоровье нервной системы, восстанавливают передачу нервных импульсов, успокаивают и помогают справиться с чрезмерными нагрузками. Именно стрессы и психоэмоциональное напряжение провоцирует появление чёрных высыпаний (в 13 % случаев), поэтому лечение обязательно должно включать приём указанных витаминов. Выбор их в аптеках огромен, поэтому решение о том, какие именно купить, может приниматься с учётом финансовых возможностей и личных предпочтений (аналоги – «Магнелис Б₆», «Магне Б₆ Форте» и т.д.)

«Аскорбиновая кислота».

Недорогой и эффективный препарат, помогающий справиться с угрями. Одна упаковка стоит от 5 до 12 рублей. Витамин C может приниматься как самостоятельно, так и в составе комплексной терапии нежелательных высыпаний на теле.

Комплексные препараты с содержанием витаминов и минералов

Выбирая, какие препараты купить, чтобы вылечить угревые высыпания, не стоит забывать и о комплексных витаминосодержащих средствах, в состав которых входят минеральные вещества. Комбинированные препараты помогут восполнить дефицит всех важнейших элементов, что благоприятно скажется на здоровье и внешнем виде кожи, а также функционировании внутренних органов, от которых напрямую завит работа сальных желез.

Принимать такие средства следует курсами (обычно производители и врачи рекомендует проходить профилактический приём 2 раза в год). Перед покупкой не лишним будет посетить участкового врача и узнать о возможных противопоказаниях.

Комбинированные препараты, рекомендуемые для лечения угревых высыпаний у подростков:

• «Компливит»;
• «Витрум»;
• «Санасол»;
• «Пиковит»;
• «Мульти Табс Юниор»;
• «Алфавит»;
• «БиоМакс».

При правильном подходе избавиться от проблемы надолго можно за 1-2 месяца. Для этого нужно подобрать подходящий комплекс с витаминными и минеральными добавками, отрегулировать пищевой рацион и режим дня. Результатом станет сияющая и чистая кожа, которая является одним из важнейших показателей здоровья человеческого организма.