Избыточная потливость с похмелья: почему наутро становится так мокро?

Любой человек, когда-либо «закладывавший за воротник», подтвердит, что в состоянии алкогольного опьянения начинает потеть сильнее, чем обычно, а уж тем более на следующий день с похмелья. Это явление обусловлено рядом реакций, наблюдающихся в организме при введении в него «градуса».

• Первая причина — естественная реакция на стресс, каковым является поступление в кровь спирта. C2H5OН, он же этанол, является совершенно чуждым для клеток организма соединением, соответственно, иммунная система начинает вопить «почему? за что?!». Обильная потливость с похмелья является одним из симптомов отравления организма любым ядом, и этанол — не исключение. Зачастую активное выделение пота происходит во время сна после возлияний, и человек просыпается на мокрых простынях.
• Вторая причина — интоксикация организма, вызванная поступлением алкоголя. Как уже было сказано выше, этанол расценивается иммунной системой как яд, соответственно все системы жизнедеятельности пытаются как можно скорее вытолкнуть его наружу. Вот почему в состоянии алкогольного опьянения так часто хочется сходить по нужде — это результат работы мочевыделительной системы. Покровная система, в свою очередь пытается вывести токсины через поры кожи вместе с потом. Именно этим обусловлен неприятный запах, как принято говорить в народе — перегар, исходящий от человека с похмелья.
• Третья причина — компенсация покровной системой высокой нагрузки на почки, которая наблюдается во время опьянения. Распад этанола C2H5OН сопровождается высвобождением большого количества воды и выделительная система начинает работать в авральном режиме. Часть нагрузки берет на себя кожа, выделяя лишнюю жидкость через поры.

Как помочь себе?

Обильное потоотделение с похмелья чревато не только дискомфортными ощущениями. При низкой температуре окружающей среды это верный способ основательно простудиться. Безусловно, самый верный способ не потеть после возлияний — вообще не пить. Но ситуации бывают разные, и, если уж случилось опьянеть, лучше не размышлять, почему так получилось, а воспользоваться советами по снижению потливости с похмелья.

1. Принять прохладный душ — это обеспечит баланс температур окружающей среды и внутри организма, что приведет к снижению потоотделения. К тому же удастся избавиться от резкого запаха перегара.
2. Пить побольше жидкости (лучше всего — зеленого чая или минеральной негазированной воды). Это поможет активизировать обменные процессы и стимулировать скорейшее выведение токсинов, содержащихся в этаноле. Выходить наружу они будут через мочевыделительную систему, а не кожу, поэтому вновь переживать приливы потливости не придется. Этот процесс называется детоксикацией организма.
3. Принять порцию активированного угля либо другого сорбента для ускорения детоксикации. Сейчас на рынке широко представлены сорбенты, предназначенные специально для облегчения абстинентного синдрома («Полисорб», «Лиферан» и т.д.), выпускающиеся как в виде пастилок, так и в виде жидкостей или спреев. Действующие вещества сорбентов связывают токсины, «приплывшие» в организм с алкоголем и способствуют снижению признаков похмелья.
4. Сделать зарядку. Физические упражнения стимулируют работу системы кровообращения, соответственно, токсины выводятся активнее.

Это страшное слово «гипергидроз»

Гипергидроз подразумевает патологически обильное выделение пота в результате естественной деятельности потовых желез человека. При частом употреблении алкоголя нарушается кровоснабжение крупных сердечных сосудов, что способствует отмиранию участков мышцы сердца (вот почему, согласно статистике, главной причиной инфаркта миокарда у пациентов до 40 лет является алкоголизм). Этанол, попадая в кровеносную систему, вызывает обильный выброс адреналина и норадреналина, которые называют также гормонами стресса. Данные изменения стимулируют функциональную перегрузку сердечной мышцы, что связано с недостатком кислорода. Сердце начинает работать в аварийном ритме, а мозг, в свою очередь начинает активно сигналить другим системам с целью снизить вегетативную реакцию на сердечную мышцу. Покровная система также включается в критический режим, когда потеешь, словно раб на галерах. В результате у тех, кто принимает алкоголь регулярно, патологическое потоотделение возникает даже при слабых нагрузках.

Сам гипергидроз, в отличие от инфаркта миокарда не убивает, однако его наличие способно обернуться значительным дискомфортом. Постоянно влажные подмышки, резкий запах, исходящий от тела, необходимость ежедневно стирать одежду — все это относится к «прелестям» гипергидроза, который наиболее ярко проявляется с похмелья.