Чем помогает нашему телу помогает пот в жару?

Чтобы понять, почему выступающий в жару на теле пот охлаждает, надо немного вспомнить законы природы и школьную программу. На самом деле здесь нет ничего сложного. Вода, испаряясь, уносит с собой часть тепла, поэтому тело охлаждается. Давайте подробнее рассмотрим этот вопрос.

Как происходит потоотделение

Чтобы понять, почему пот охлаждает, надо вспомнить, что он из себя представляет. На 98-99% это вода, и только 1-2% составляют различные соли и органические примеси.

Разложим процесс потоотделения по полочкам:

1. Потовые железы располагаются по всему телу, и связаны они с нервным стволом, пролегающим вдоль позвоночника.
2. Когда температура окружающей среды повышается, рецепторы на коже это чувствуют и подают сигнал спинному мозгу.
3. От спинного нервного ствола, в свою очередь, подается сигнал потовым железам, и они начинают выделять пот.
4. Как любая влага, пот испаряется, а при испарении охлаждают кожу.

Если кто-то совершает пробежку или тяжелую физическую работу- его тело разогревается, рецепторы на коже чувствуют это, подают соответствующие сигналы, после чего выделяется пот.

Вспомните, как прохладно нам становится, когда в жаркую погоду мы принимаете душ и, не вытираясь, ходим по комнате. Самые активные молекулы воды отрываются от кожи, улетают в пространство и уносят с собой часть энергии. Мы чувствуем прохладу.

Особое значение имеет влажность окружающей среды. Если вокруг вас высокая влажность, то пот будет испаряться очень слабо, и охлаждения тела не произойдет. Вот почему в душном помещении или в жарком и влажном климате человек себя начинает плохо чувствовать. Нарушается система терморегуляции организма. По этой же причине сухие сауны и бани, в который высокая температура и умеренная влажность, полезнее душных парилок.

Другие функции

Помимо того, что пот охлаждает нас, он выполняет и другие функции. У нас есть потовые железы, которые реагируют на стрессы или сильные эмоции. В этом случае, потоотделение служит инструментом для передачи информации, имеющей значение в социальной сфере.

С потом выделяются некоторые тяжелые металлы, аммиак, соли, мочевина. Так организм получает еще одну возможность избавиться от отравляющих и лишних для него продуктов. Всего выделяется около 250 различных веществ. Хотя их процентное содержание очень мало, при интенсивном потоотделении выброс шлаков и токсинов через кожу играет существенную роль. По составу пота, его запаху, цвету можно определить, какие проблемы со здоровьем мы испытываем.

Выступающая на теле влага, смешиваясь с кожным салом, играет роль смазки с кислой реакцией. При недостаточном увлажнении кожа становится сухой, трескается, шелушится.

Теперь понятно, почему выделение пота считается полезным процессом. В некоторых восточных странах считается, что чем больше человек потеет, тем он здоровее. К сожалению, это не всегда так. Иногда сильное потоотделение указывает на наличие заболеваний внутренних органов, эндокринной или нервной системы. Если же никаких серьезных болезней нет, а пот течет ручьем, то это может отрицательно сказаться на самооценке, на построении личной жизни, карьеры.

Сегодня есть много способов борьбы с излишним потоотделением. Можно использовать дезодоранты, народные рецепты, уколы ботокса и даже сделать операцию. Но прежде чем выбирать какой-либо метод, вспомните, что пот сам по себе не несет вреда. А чтобы не было неприятного запаха, старайтесь соблюдать правила гигиены или пройти обследование у врача.