Почему сильно потеют ладони, и как с этим бороться

Выделение пота на коже человека является естественным процессом. Вопрос, почему потеют руки, возникает в том случае, если потоотделение происходит интенсивно и мешает нам общаться в повседневной жизни. Что же делать в таком случае, как решить проблему?

Особенности потовых желез на руках

Руки относятся к той части тела, на которой больше всего потовых желез. В норме пота выделяется ровно столько, сколько необходимо для правильной терморегуляции тела. Причем на ладонях и стопах выбросы пота происходят постоянно через некоторые промежутки времени. Длительность этих выбросов составляет не более 30 секунд.

Как показывают исследования, на изменение температуры потовые железы на ладонях реагируют не очень сильно. Значительно сильнее они откликаются на стрессы и волнения.

Но есть люди, у которых сильно потеют руки, казалось бы, без всяких внешних причин. Такое состояние называется локальным гипергидрозом. Человек постоянно чувствует, что ладони у него мокрые, холодные, он стесняется здороваться за руку, передавать какие-то предметы, прикасаться к бумажным документам. От этого может развиться депрессия, поэтому надо принимать меры, чтобы побороть потливость.

Нельзя сказать, что у мужчин ладони потеют чаще, чем у представительниц прекрасного пола. Причины заболевания у всех одинаковые, но у мужчин могут чаще возникать комплексы по этому поводу. К тому же среди мужчин более распространены рукопожатия, которые сразу же выдают проблему.

Молодые девушки, тоже переживают по поводу того, что руки у них стали холодные и влажные. Это сказывается также на цвете кожи и вызывает чувство стеснения.

Причины сильного потоотделения

Чтобы ответить на вопрос, почему потеют ладони рук, необходимо разобраться в механизмах потоотделения. За работу потовых желез отвечает симпатическая часть вегетативной нервной системы. Это нервная система активируется при стрессовых ситуациях.

Благодаря вегетативной нервной системе наши внутренние органы работают стабильно. Она также связана с другими системами организма, в частности, с эндокринной. Это значит, что нарушение в работе некоторых внутренних органов или сбой в выработке гормонов, может сказаться на неправильном выделении пота.

Но бывает, что холодные и влажные руки не указывают на болезнь. Это просто генетическая предрасположенность, переданная по наследству, и какие-то другие причины искать бесполезно.

Понять в чем причина сильного выделения пота бывает очень сложно. Практика показывает, что это может быть:

• сильное нервное напряжение;
• повышенная эмоциональная возбудимость;
• физические нагрузки на организм;
• нарушения в выработке гормонов;
• наследственная предрасположенность.

Усиливать выделение пота могут некоторые лекарственные препараты и продукты питания. Мужчины и женщины, задающие себе вопрос, отчего ладони у них всегда мокрые, зачастую страдают от избыточного веса, повышенного давления, нарушения обмена веществ. Эти причины довольно широко распространены.

Как бороться с проблемой

Заметив, что у вас всегда холодные и влажные ладони, обратитесь за консультацией к терапевту. Он может рассказать, что делать, чтобы пот выделялся меньше, какое использовать средство, когда и как его наносить.

Довольно часто потливость связана с невралгическими заболеваниями, стрессами, нарушениями в психике. Страдать от этого могут люди любого возраста и пола. В этом случае помогает невролог.

Но что делать, если явных заболеваний нет? На этот случай есть много методов как народных, так и научно обоснованных.

Народные методы

Если не удается определить из-за чего сильно потеют ладони, а устранить причину очень сложно, то можно применить методы борьбы непосредственно с потом. Существуют народные рецепты и способы традиционной медицины:

• Самый простой способ – использовать отвар из коры дуба. Одну большую ложку измельченной коры заварить в стакане кипятка, настоять, развести небольшим количеством воды и делать ванночки для рук, а если потеют ноги, то и для ног.
• Если ладони влажные, а руки холодные, то ежедневно протирайте их раствором яблочного уксуса, разводя его в кипяченой воде (2 ложки соловые уксуса на пол-литра воды).
• Для протирки от потливости можно использовать нашатырный спирт, а чтобы ладони не сохли, наносить на них обычный увлажняющий крем. Причины выделения пота, конечно, не исчезнут, но кожа будет сухой.
• Чтобы решить проблему потных рук, можно делать ванночки из крепкой чайной заварки. Используют свежезаваренный чай.
• Применяют ванны с морской солью. Такой способ полезен, если потеют не только руки, но и другие части тела.
• Можно сделать домашний крем из свиного внутреннего жира (50 грамм), касторки (1 маленькая ложечка), меда (1 большая ложка) и настоя трав (2 большие ложки). Чтобы сделать настой необходимо перемешать сухую крапиву, листья одуванчика, календулу и подорожник. Одну большую ложку смеси залить стаканом кипятка. Приготовленный крем надо втирать в ладони перед сном.
• Добавьте в обычный крем для рук эфирное масло герани (всего 2-3 капли). Крем начнет действовать как средство от пота. Вместо гераневого можно применить масло кипариса, чайного дерева.

На сегодняшний момент традиционная медицина хорошо знает, как избавиться от потливости ладоней. Есть несколько методов, популярных среди мужчин и женщин.

Ботокс

В наиболее потеющие зоны вкалывают препарат Ботокс или Диспорт. В состав препарата входит токсин. Это средство парализует нервные окончания, передающие сигнал потовым железам, в результате чего обработанная кожа полностью перестает потеть. Действие препарата длится 6-12 месяцев.

Ионофорез

Следующий метод, который применяют, чтобы руки не потели, основан на действии электрического тока. Пациент опускает руки в воду, через которую проходит очень слабый электрический ток. Можно использовать обычную воду из водопровода. Растворенные в ней ионы хлора и натрия под действием тока переносятся на кожу. Их влияние приводит к уменьшению выделения пота.

Для получения длительного эффекта проводят минимум 8 сеансов, по одной каждый день или через день. Следует помнить, что электрический ток нельзя применять при проблемах с сердцем.

Хирургия

В крайнем случае, если потеют ладони, и другие методы не помогают, то пережимают или пересекают симпатический нервный ствол, который передает импульсы к потовым железам. Проводится хирургическая операция, делается очень маленький разрез на теле, через который открывается доступ к нервам. В этом случае устраняется раз и навсегда первичная причина выделения пота.

Антиперспиранты, присыпки, лекарства

Если потливость умеренная, то можно использовать антиперспиранты или специальные присыпки, которые продаются в аптеках. Такое решение подойдет подросткам или женщинам, у которых потливость периодическая и со временем исчезает.

Антиперспиранты вступают в реакцию с потом, сужают потовые протоки и тем самым уменьшают выделение влаги. Если их правильно и регулярно применять, то проблема уменьшится.

Применяются также пасты, самыми известными из которых являются пасты Лассара и Теймурова. Последняя, правда, больше используется для ног. Применяют также крем или гель для рук, уменьшающий потливость. Вариантов таких средств сейчас довольно много, примером являются гель «Малавит» и крем Рremier.

Можно наносить на руки тальк. Это присыпка, которая продается в аптеке. Она впитывает излишнюю влагу и замедляет выделение пота.

В некоторых случаях назначают таблетки от потливости, но самостоятельно их принимать не следует, так как могут наблюдаться побочные эффекты. Лучше использовать препараты после консультации с врачом.