Почему потеют ноги в обуви

Проблема многих людей – излишняя потливость (гипергидроз) стоп ног. При этом потеют ноги практически всегда, но особенно сильно в обуви. В этом случае дополнительной проблемой становится еще и неприятный запах ботинок и туфель. Почему это происходит, каковы основные причины и что делать в таком случае? Об этом и пойдет речь.

Почему потеют ноги в любой обуви?

Причины, по которым ноги могут потеть именно в обуви, достаточно разнообразны. И основной того, почему это происходит, являются туфли и ботинки, при производстве которых использовались некачественные материалы.

Активнее всего ноги потеют в синтетической обуви. Почему? Все достаточно просто. Синтетические материалы совершенно не пропускают воздух, а потому внутри ботинок либо закрытых туфель создается парниковый эффект. Как результат – идеальные условия для гипергидроза и размножения различных микроорганизмов.

Но и дорогая качественная обувь – не всегда гарантия сухих стоп ног. Потеют ноги и в хороших кожаных ботинках и туфлях.

Меньше всего проблем такого плана возникает при использовании туфелек, сапожек и ботинок, пошитых из натуральной замши. Этот материал прекрасно «дышит», обеспечивая беспрепятственный доступ воздуха к поверхности стоп.

Следующая причина того, почему ноги становятся мокрыми, – неверно подобранный размер туфель или ботинок. В этом случае стопа оказывается зажатой, что провоцирует усиленное потоотделение.

Причинами также могут стать:

• недостаточная гигиена ног и обуви;
• некачественные носки или колготки.

Как выбирать обувь: основные критерии

Чтобы снизить проявления гипергидроза стоп, при выборе новых зимних сапог либо ботинок предпочтение нужно отдавать натуральным материалам. Пусть это будет натуральная кожа либо замша. Они прекрасно «дышат», совершенно не ограничивая доступ воздуха к ногам, но при этом отлично сохраняют тепло.

Основной критерий при выборе летних туфелек – открытость: чем больше дырочек, тем лучше. И здесь уже можно остановить выбор и на синтетике, и на натуральной коже.

Как обрабатывать обувь, чтобы избавиться от запаха

Именно этот процесс и является одним из важнейших моментов. Даже идеально чистые и обработанные специальными средствами ноги не смогут долгое время оставаться чистыми, если ботинки остаются не продезинфицированными.

Что можно делать здесь? Специалисты рекомендуют следующее:

Спреи

Одно из наиболее удобных средств, позволяющих убрать тяжелый аромат из ботинок в самое короткое время.

При выборе средства не стоит останавливаться на обычных дезодорирующих спреях, поскольку они просто заглушают тяжелый запах. Самыми лучшими продуктами в данной категории являются спреи, способные его адсорбировать (впитывать).

Основные требования к качественным препаратам данной категории:

• отсутствие собственного аромата;
• консистенция, не оставляющая следов на материале;
• средство не должно портить внешний вид ботинок и туфель.

Такие сведения производитель указывает на сопроводительной этикетке. Также очень важно обращать внимание на гипоаллергенность спрея, а также отсутствие токсичных компонентов.

Травы

Можно также делать и травяные закладки в тканевых мешочках. Они могут использоваться как ежедневное дезинфицирующее средство, если стопы потеют очень сильно. Мешочки можно заполнять:

• свежей хвоей;
• стружкой кедра;
• порезанными на кусочки молодыми шишками;
• измельченными веточками можжевельника.

Все они обладают отличными бактерицидными свойствами, уничтожающими тяжелый запах пота.

Что можно делать еще? Помимо природных дезинфекторов можно использовать и пакетики с цеолитом. Материал умеет впитывать влагу и неприятные запахи, значительно облегчая процесс ухода за обувью.

Такие мешочки с наполнителями могут использоваться многократно. Главное, перед повторным применением тщательно просушить цеолит.

Самодельные дезинфицирующие вкладыши

Такими вкладышами могут выступать обычные тампоны из ваты. Для дезинфицирования потребуется раствор формалина (достаточно 25% раствора).

1. Нужно смочить вату препаратом.
2. Обработать все поверхности ботинок раствором, не забывая про стельки.
3. Затем вложить тампон вовнутрь ботинка, и в таком виде упаковать его в прочный целлофановый пакет.
4. В таком виде обувь должна простоять не меньше суток.

Обработка полностью уничтожает все микроорганизмы и бактерии, провоцирующие появление неприятного запаха.

Но препарат оставляет после себя специфический аромат. Чтобы обувь можно было использовать, ее нужно дополнительно обработать нашатырным спиртом. Просто вложите в ботинок смоченную в нем вату и оставьте на пару часов. После этого ботинки можно надевать.

Чтобы случайно не испортить дорогую кожу, вкладыш с формалином можно просто класть в один пакет с туфлями. Эффект будет тот же самый.

Формалин можно заменить уксусом (раствор в  35%), проведя обработку туфель по приведенной схеме.

Специальные влагопоглощающие стельки

Если закрытую обувь приходится носить в течение всего дня, что можно делать в таких случаях? Здесь рекомендуется использовать специальные влагопоглощающие стельки, которые можно купить в аптеке.

Общие рекомендации

Избавиться от неприятного запаха пота в туфлях и ботинках можно (что для этого можно делать, теперь вам известно). Но – помимо использования различных медицинских и косметических средств – необходимо придерживаться некоторых правил:

• Ноги при гипергидрозе нужно ежедневно мыть по нескольку раз. При каждой процедуре необходимо обязательно использовать мыло. После этого ступни нужно тщательно просушить, используя полотенце, и надеть свежие носки. Чистые и сухие ноги потеют намного меньше.
• Рекомендуется как можно чаще пользоваться пемзой для ног либо специальными скрабами, удаляющими мертвые клетки с поверхности стоп.
• Желательно использовать исключительно хлопковые носки, а также и менять их в течение дня (если возможность) по несколько раз. Перед сменой ступни нужно протирать антибактериальными салфетками.
• Сильнее всего ступни потеют в кроссовках, а потому спортивную обувь нужно либо стирать в машинке (существуют специальные режимы), либо мыть вручную, используя мыло и щетку. Если есть возможность вынимать стельки, то их надо мыть как можно чаще.
• Дезинфицировать обувь при помощи формалина нужно не реже раза в месяц.
• Ежедневно вовнутрь ботинок нужно класть ароматические мешочки и оставлять их на всю ночь.
• Желательно хранить обувь в светлом открытом месте, поскольку это препятствует размножению микробов.
• Не стоит носить одну пару обуви постоянно. Туфли и ботинки нужно чередовать. Так они успевают просохнуть и проветриться.

Какой бы из предложенных рецептов устранения запаха ботинок ни был выбран, главное, не пренебрегать гигиеной ног, и тогда неприятный запах ботинок не появится никогда.