Особенности борьбы с потливостью ног у прекрасной половины человечества
Содержание:
Изящные женские ножки не должны неприятно пахнуть, особенно источать резкое амбре пота, но увы, повышенная потливость стоп встречается у 2 из 10 женщин. В медицине патологическая потливость (в данном случае стоп) носит название гипергидроз. Самостоятельно диагностировать гипергидроз стоп у женщин несложно: о его наличии свидетельствует повышенное потоотделение даже в холодное время года.
Окончательно развеять или подтвердить наличие повышенной потливости ног поможет несложный тест, который легко провести в домашних условиях. Проведите по ступням ваткой, смоченной в теплой воде с несколькими каплями иода. Возьмите щепотку кукурузного крахмала и посыпьте им ступни. Пот дает кислую реакцию, поэтому при наличии гипергидроза участок окрасится в синий цвет. Проводить данный эксперимент нужно, разумееся, не после посещения спортзала или длительной ходьбы. Если в состоянии «покоя» ступни активно выделяют пот, проблема гипергидроза присутствует.
Повышенная потливость ног: основные причины
В сильную жару ноги потеют у каждого — это факт. А вот за исключением температурного фактора наиболее распространенные причины потения женских ножек таковы:
- наличие онкологических заболеваний и недугов эндокринной системы;
- расстройства в работе ЦНС (центральной нервной системы);
- грибковые инфекции ног (микоз, онихомикоз);
- регулярные стрессы.
Потливость ног часто является «маячком», указывающим на более серьезные заболевания, включая онкологию. Поэтому повышенная потливость ног, несмотря на кажущуюся безобидность — не то явление, которое можно «спускать на тормозах», для своего же спокойствия необходимо выявить причины его появления и ликвидировать их. Первым пунктом маршрута по спасению от гипергидроза у женщин должен стать кабинет дерматолога. Именно этот врач сможет точно диагностировать наличие или отсутствие грибковых инфекций стоп (наиболее частой причины возникновения гипергидроза), назначить соответствующее лечение либо перенаправить к другим специалистам — невропатологу, эндокринологу и т.д.
Бытовые причины гипергидроза стоп
К счастью, повышенная потливость ног не всегда свидетельствует о наличии грибковых инфекций или более серьезных заболеваний. Активное выделение пота и неприятный запах могут обуславливаться вполне бытовыми факторами, исключив влияние которых можно избавиться и от самой проблемы:
- Ношение обуви из синтетических материалов с плохой воздухопроницаемостью, которые не позволяют поту испаряться естественным образом.
- Выбор закрытой, сдавливающей ступню обуви со слишком узким носком. Даже если такая обувь выполнена из натуральной кожи, выделения не успевают испаряться.
- Чулочно-носочные изделия из синтетики. Не пропуская воздух, синтетические волокна значительно затормаживают испарение пота, более того, выделения концентрируются в них, являясь отличной питательной средой для грибковых инфекций. Аналогичный эффект даст и ношение носков из натуральной шерсти или хлопка, но слишком плотной вязки в теплую погоду. Многие дамы возразят — а как же колготки, наше все? Не менять же стильные юбки и платья на брюки и джинсы только ради возможности надеть под них хлопковые носки? Ответ прост: выбирать колготки со вставками из натуральных материалов в области пятки и носка.
- Регулярная интенсивная нагрузка на стопы. Гипергидроз ног гораздо чаще встречается у тех женщин, чья трудовая деятельность или образ жизни связан с необходимостью много ходить. Здесь действует тот же эффект, что и у спортсменов: многие из них страдают повышенным потоотделением ног. Даже при небольших нагрузках в повседневной жизни у них начинают сильно потеть ступни из-за включения естественной реакции организма на физические перегрузки.
Как бороться с повышенной потливостью ног у женщин?
Если причины гипергидроза обусловлены не медицинскими показателями, а бытовыми, проблема повышенной потливости легко, хоть и не моментально решается. Эффективно присыпание стоп и межпальцевых промежутков борной кислотой в порошке или жжеными квасцами. Но для женщин такой вариант может оказаться неприемлемым, так как в открытую обувь или модельные туфли борной кислоты не насыпешь. Благо, сейчас существует широкий выбор более удобных средств против потливости ног для прекрасного пола:
- спреи;
- сухие дезодоранты на основе талька;
- кремообразные дезодоранты;
- антибактериальные пудры.
Спреи для ног ориентированы в большей степени на маскировку неприятного запаха, повышенную потливость как явление они не убирают. Кремообразные дезодоранты, которые наносятся на подошвы ног и в межпальцевые промежутки, эффективны при средней степени потоотделения. Сухие дезодоранты и антибактериальные пудры, напротив, ориентированы больше на впитывание выделений, а не сокрытие запаха пота. Антибактериальные пудры, помимо талька, выступающего в качестве абсорбента, содержат формизол, который успешно борется с начальными проявлениями грибка стопы.
Повышенная потливость стоп у женщин успешно лечится также народными средствами. В основном это ванночки на основе настоев лекарственных трав:
- кора дуба;
- цветы шалфея;
- почки и листья березы;
- овсяная солома.
Еще одно простое проверенное годами средство — мытье ног в прохладной (а не теплой, как все привыкли!) воде с мылом. Сильную потливость ног оно не уберет, но при средней степени гипергидроза в совокупности с другими методами лечения неплохо помогает.
Чего делать не нужно
В борьбе с избыточным выделением пота некоторые женщины прибегают к экзотическим мерам, которые, увы, никак не помогают, а навредить могут:
- Брызгать стопы туалетной водой. Использование парфюма перебьет запах пота на очень короткий срок, далее туалетная вода смешается с потом и даст еще более убийственный шлейф.
- Наносить на кожу стоп дезодорант для обуви. Нежные женские ножки и выдубленная обувная кожа — слегка разные вещи, согласитесь. Обувной дезодорант содержит антибактериальные и дезинфицирующие вещества, которые при попадании непосредственно на кожу могут вызвать серьезное ее раздражение.
Как борятся с гипергидрозом наши женщины: реальные отзывы
Валентина: Повышенная потливость не проблема, если есть хороший дезодорант для ног. Мой всегда лежит в сумочке, это уже маст-хэв, как помада или ежедневные прокладки.
Инга: Летом ноги сильно потеют, само собой. Меня спасает освежающий спрей для ног, заказывала по каталогу. Расходуется со скоростью света, но не ходить же с «ароматными» ногами?
Виктория: Считаю, что обувь, как и косметика — не то, на чем нужно экономить! Чем покупать дешевую обувь и вонять, как бомж, лучше потратиться на натуральную и не позориться! Я как то купила симпатичные ботиночки из кожзама. Пока добиралась с работы домой, там целый парник был. Поэтому беру обувь только из кожи, даже если она не такая модная. Еще я люблю делать ванночки для ног с корой дуба. Расслабляет неплохо! А если капнуть пару капель эфирных масел, то получается спа-процедура для моих бедных ножек!