Какие витамины пить при угревой сыпи

Угревая сыпь на теле или лице может быть результатом гормональных нарушений в организме, хронических заболеваний, неправильного питания, эмоционального напряжения и т.д. Например, у подростков данное явление возникает довольно часто, так как школьники испытывают ежедневные умственные нагрузки на фоне постоянной (в некоторых случаях – хронической) усталости. К тому же, гормональные изменения, происходящие в период взросления, приводят к интенсивной работе сальных желез. Усиленная выработка кожного секрета в сочетании с особенностями питания подростков («быстрая» еда, перекусы «на бегу» и т.д.) способствует образованию чёрных точек, избавиться от которых не так уж просто.

Иногда бывает и так, что угревая сыпь на лице появляется в результате дефицита полезных веществ. В частности, витамины играют огромную роль в процессе функционирования клеток эпидермиса. Они регулируют процессы обновления и регенерации кожи, стимулируют клеточное дыхание и способствует транспортированию кислорода к клеткам, образующим внутренний и внешний слои дермы.

угревая сыпь и постакне

Витамины и их роль в лечении

Витамин A

Необходим для поддержания естественного уровня увлажнённости кожи, особенно на лице. Поддерживает здоровье клеток кожи, замедляет процессы естественного увядания, регулируют жировой обмен (включая выработку кожного сала). Большое количество этого витамина содержится в печени, яйцах, зелёных и красных овощах, смородине, моркови, некоторых видах масла.

Если не получается обеспечить необходимое поступление витамина A с пищей, можно пить витаминные комплексы с его содержанием (например, «Аевит»).

Витамин E

Известный антиоксидант. Выводит из клеток кожи токсины и тяжёлые (свободные) радикалы. Способствует естественному очищению кожи и устранению угревой сыпи. Препятствует образованию новых точек (при условии правильного ухода и питания).

Витамины группы B

Регулируют процессы клеточного питания, улучшают усвоение других полезных веществ и элементов, защищают кожу от воздействия внешних агрессивных факторов.

Избыток витамина B6 может усугубить ситуацию и привести к усилению высыпаний, поэтому его приём необходимо строго контролировать в соответствии с возрастными нормами (для подростков она составляет 3 мг в день).

Витамин C

Всем известная аскорбиновая кислота – верный помощник в битве с угрями. Она помогает устранить раздражение кожи, уменьшить интенсивность воспаления, снизить количество высыпаний. Витамин C является отличным внутренним антисептиком. Он укрепляет местный иммунитет, помогая коже противостоять неблагоприятным факторам. Много аскорбиновой кислоты содержится в шиповнике, киви, шпинате, апельсинах, листовой зелени и других продуктах.

Для того, чтобы лечение угревой сыпи на лице было максимально быстрым и эффективным, необходимо пить витамины в комплексе с минеральными добавками (содержащими селен, цинк, хром), а также жирными кислотами (содержатся в мясе и растительных маслах). Особенно это касается подростков, чей рацион, как правило, достаточно скудный, и не обеспечивает потребности организма в полной мере. Какие именно витаминные препараты выбрать для этих целей, указано ниже.

продукты с витамином С

Витамины для лечения угрей

«Аевит»

Один из самых популярных препаратов, используемых для восполнения дефицита витаминов Aи E. Его часто назначают в комплексной терапии кожных заболеваний для восстановления защитных функций кожи и устранения ненужных высыпаний. Препарат выпускают многие производители. Разница между ними только в синтетической форме провитамина A, который может быть добавлен в виде ретинола ацетата/ретинола пальмитата или каротина. Первая форма обладает более высокой степенью токсичности, поэтому препараты с содержанием ретинола редко используются для лечения подростков, детей и беременных женщин.

«Магне Б6».

Препарат, содержащий витамины группы B и магний, которые положительно влияют на здоровье нервной системы, восстанавливают передачу нервных импульсов, успокаивают и помогают справиться с чрезмерными нагрузками. Именно стрессы и психоэмоциональное напряжение провоцирует появление чёрных высыпаний (в 13 % случаев), поэтому лечение обязательно должно включать приём указанных витаминов. Выбор их в аптеках огромен, поэтому решение о том, какие именно купить, может приниматься с учётом финансовых возможностей и личных предпочтений (аналоги – «Магнелис Б6», «Магне БФорте» и т.д.)

«Аскорбиновая кислота».

Недорогой и эффективный препарат, помогающий справиться с угрями. Одна упаковка стоит от 5 до 12 рублей. Витамин C может приниматься как самостоятельно, так и в составе комплексной терапии нежелательных высыпаний на теле.

аскорбиновая кислота

Комплексные препараты с содержанием витаминов и минералов

Выбирая, какие препараты купить, чтобы вылечить угревые высыпания, не стоит забывать и о комплексных витаминосодержащих средствах, в состав которых входят минеральные вещества. Комбинированные препараты помогут восполнить дефицит всех важнейших элементов, что благоприятно скажется на здоровье и внешнем виде кожи, а также функционировании внутренних органов, от которых напрямую завит работа сальных желез.

Принимать такие средства следует курсами (обычно производители и врачи рекомендует проходить профилактический приём 2 раза в год). Перед покупкой не лишним будет посетить участкового врача и узнать о возможных противопоказаниях.

Комбинированные препараты, рекомендуемые для лечения угревых высыпаний у подростков:

  • «Компливит»;
  • «Витрум»;
  • «Санасол»;
  • «Пиковит»;
  • «Мульти Табс Юниор»;
  • «Алфавит»;
  • «БиоМакс».

При правильном подходе избавиться от проблемы надолго можно за 1-2 месяца. Для этого нужно подобрать подходящий комплекс с витаминными и минеральными добавками, отрегулировать пищевой рацион и режим дня. Результатом станет сияющая и чистая кожа, которая является одним из важнейших показателей здоровья человеческого организма.

Добавить комментарий

*