Ваши ноги холодные и потеют?

Ваши ноги сильно потеют даже в период покоя? Ступни постоянно влажные, скользкие и от них идет неприятный запах? Пора разобраться с этой проблемой и попытаться найти способы избавиться от нее навсегда.

Никто не задается вопросом: « Почему  мы потеем после серьезных физических нагрузок или просто в жаркий день? ». Это нормальная реакция организма и, в большинстве случаев, с ней не нужно бороться.

Но совсем другой случай, когда ступни ног покрываются холодным потом без видимой причины, в период покоя или после небольшой эмоциональной встряски. У людей с подобной проблемой ноги  потеют даже в самой легкой обуви. Часто, к концу дня ступни становятся скользкими, пот начинает хлюпать в туфлях и появляется характерный неприятный запах от обуви.

три пары ног

Почему ноги холодные и потные?

Причин почему ноги потеют может быть несколько.  Чаще всего пациентам с жалобами на повышенную потливость дерматолог ставит диагноз « гипергидроз». Это обычно наследственное заболевание, которое, конечно, осложняет жизнь  своими неприятными симптомами, но с ним вполне можно существовать.

Для начала нужно обязательно обратиться к специалисту, ведь могут быть и более серьезные причины холодного пота.

Так, холодные и влажные ступни  — это один из симптомов следующих заболеваний:

  • сахарный диабет
  • гипертиреоз
  • акромегалия
  • гиперкортицизм
  • опухоли надпочечников
  • сердечно — сосудистые заболевания (вегето-сосудистая дистония, ИБС, состояние после инфаркта миокарда, инсульта)
  • лейкоз
  • нарушение деятельности центральной нервной системы (полинейропатия, болезнь Паркинсона)
  • психоэмоциональные расстройства (панические атаки, различные фобии)
  • рассеянный склероз
  • инфекционные заболевания (в том числе туберкулез, сифилис и СПИД)
  • генетические нарушения
  • грибковые поражения стоп
  • плоскостопие

Также повышенная потливость конечностей может наблюдаться при климаксе, беременности, у подростков в период полового созревания.

Способствуют потоотделению синтетические ткани (носки, колготки) и тесная неудобная обувь.

женские ножки в капроновых колготах

Нужно ли бороться с «синдромом потных ног»?

На этот вопрос каждый отвечает для себя сам. Но обычно ответ положительный, ведь,  когда стопы сильно потеют в течение дня, человек испытывает явный дискомфорт. Это связано и с неприятными ощущениями, и с резким запахом. К тому же, повышенная влажность – очень благоприятная среда для размножения бактерий и грибков. Поэтому к гипергидрозу часто присоединяются дерматиты, микозы, экзема, появляются долгозаживающие ссадины в местах тесного контакта стопы с обувью.

Как лечить?

Соблюдение диеты

Если у вас обильно потеют конечности, стоит исключить из рациона продукты, которые повышают потоотделение. Это —  приправы, соль,  кетчуп, чеснок, шоколад, какао, кофе, чай, сладкие газированные напитки, энергетики, алкоголь, бобовые, свинина. Также стоит ограничить потребление молочных продуктов, красного мяса и клубники.

А вот эти продукты, наоборот, употреблять желательно: петрушка, морковь, инжир, салат, капуста кольраби, гречневая крупа, дрожжи.

капуста кольраби

Ежедневная гигиена

Использование специальных дезодорирующих стелек, белья из «дышащего» материала, удобной обуви

Антиперспиранты

Антиперспиранты находятся в свободной продаже. У потребителя сейчас есть огромный выбор на любой вкус, цвет и кошелек. Многие из них довольно эффективны. Самые популярные из них: Драй-Драй, Максим, Одабан, Дрисол.

Не все это знают, но наносить антиперсперант нужно на чистую сухую кожу ступней перед сном.  Почему антиперсперанты помогают от повышенной потливости? Данные средства сужают поры и не дают поту выйти наружу.  Поэтому не следует пользоваться антиперсперантами в сильную жару или при высоких физических нагрузках.  Могут развиться  отеки и воспаления потовых желез.

Специальные мази и пасты

Данные препараты наносятся на кожу стоп или насыпаются в обувь. Они закупоривают протоки потовых желез, а часто еще и борются с грибком, воспалением и покраснением кожи.

Вот некоторые из них.

Название

Форма  Объем

Стоимость, рублей

Формидрон флакон  50, 100 мл от 7 до 30
Борозин пакетики № 5 5 гр от 400 до 500
Теймурова паста тубы 50 гр от 40 до 60
Формагель гель 15 гр от 220 до 1400

Таблетки от повышенной потливости

Дерматологи назначают препараты на основе алкалоидов белладонны (Беллоид, Белласпон, Беллаттаминал).  Натуральное растительное средство не имеет побочных действий и хорошо помогает при гипергидрозе.

Физиотерапия

В поликлинике пациентам с гипергидрозом проводят ионофорез. Стопы погружаются в ванночки с водой, через которую пропускают слабый электрический ток. Курс лечения -10 дней, затем можно проводить профилактические процедуры 1 раз в месяц.  Современные аппараты для ионофореза можно использовать и в домашних условиях.

Инъекции ботокса

Инъекции делают в подошвы. Безболезненная и довольно эффективная процедура, позволяет забыть о гипергидрозе уже через 1-3 дня после укола на целых 6-12 месяцев.  Единственный недостаток – высокая стоимость.

Ванночки для ног

Ванночки нужно делать ежедневно 1-2 раза в день. Для их проведения применяют различные народные средства. Предлагаем подборку самых популярных и действенных рецептов:

  1. Солевая ванна

3 столовых ложки поваренной или морской соли растворить в 2-х литрах подогретой воды. Чистые ноги опустить в ванночку на 20 минут.

  1. Ванна с корой дуба и ивы

2 столовых ложки коры дуба и  1 столовую ложку коры ивы залить 1, 5 литрами воды. Кипятить 10 минут. Промыть ноги и подержать в отваре 15 минут.

  1. Шиповник против потливости ступней

Заливаем  ½ стакана ягод шиповника литром воды. Кипятим 10 минут, доливаем еще 2 литра воды и опускаем чистые ноги в этот отвар на 15 минут.

шиповник для отвара

  1. Ванночка с листьями хвоща

4 столовых ложки измельченных листьев заливаем 1 литром кипятка. Кипятим 5 минут, доливаем еще 1 литр воды. Продолжительность процедуры – 20 минут.

  1. Клубника и черника от потных и холодных ног

По 2 столовых ложки листьев с ягодами черники и клубники залить 1 литром кипятка. Настаиваем 20 минут, добавляем еще литр воды. Держим ступни в отваре 30 минут.

  1. Отвар шалфея от потливости

Заливаем ½ стакана шалфея литром кипятка. Настаиваем 7 минут. Опускаем ноги в ванночку на 20 минут.

  1. Ванна с яблочным уксусом

5 стаканов яблочного уксуса ( яблочный уксус можно заменить  винным или обычным 9%) разводим в 5 стаканах теплой воды. Продолжительность процедуры – 30 – 45 минут.

  1. Эфирное масло лаванды против гипергидроза

В ванночку с 2-мя литрами теплой воды капнуть несколько капель лавандового масла. Подержать ноги в течение 25 минут.

Можно также делать массаж стоп с применением лавандового масла.

  1. Лимонный сок от потливости

Добавляем в теплую ванночку несколько капель лимонного сока или просто протираем ступни чистым соком лимона.

  1. Ванночка с мятой

1 столовую ложку мяты заливаем стаканом кипятка. Настаиваем 30 минут, доливаем еще 1, 5 литра воды. Опускаем ноги в отвар на 20 минут.

ванночка для ног

Заключение

Надеемся, данная статья в полной мере ответила на вопросы: «Почему ноги покрываются холодным потом и что с этим делать?».  Остается добавить, что перед тем, как принять решение о методах лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачем-дерматологом, чтобы исключить наличие скрытых опасных заболеваний.

Добавить комментарий

*